Snowboard – Kako da naučim da vozim?

Ovu zanimljivu vožnju, možete započeti isključivo posle pravilne obuke i adekvatna opreme, a pre svega zaštitom koja podrazumeva kacigu.

Za bezbedno uživanje u ovom sportu potrebno je znanje o vožnji snowboarda, tehnici, terenu, i tehnici koja je usklađena sa vašim nivoom tehničkih znanja.

Snowboard nije sličan skijanju. Kada je skijanje u pitanju kontakt sa stazom se ostvaruje preko oba stopala postavljena na dve skije i usmerena prema napred. Dok u snowboardu su oba stopala postavljena u stranu i na jednoj su ploči. Skijaši koriste štapove za odgurivanje da bi održavali ravnotežu i pomagali se kod zaokreta, dok snowboarderi štapove ne koriste. Ravnotežu i promenu pravca vrše promenom težine.

Nekoliko tipova snowboarding-a:

Slobodna vožnja

Ovo je vožnja za početnike, lagano spuštanje niz stazu, uči se da se oseća položaj tela na dasci i drugi glavni elementi. Elementi kao što su održavanje ravnoteže, prebacivanje ravnoteže, zaustavljanje, zaokretanje i otklizavanje.

Snowboarding slobodnim stilom

Trikovi u vazduhu i na zemlji su tema ovog stila. Zbog njih se koriste različiti tipovi daski. Često se koristi daska sa dva vrha, odnosno sa repom identičnim vrhu, a sve radi lakše vožnje unazad i uspešnijeg prizemljenja.

Snowboard takmičenja

Takmičari vole brzu vožnju. Da bi to postigli koriste duže i ravne snowboard-e. Ovaj stil je najbliži alpskom skijanju.

Tri osnovne tehnike za početnike su:

Bezbedni padovi

Nije moguće proći bez padanja, pa ako već znamo da ćemo sigurno pasti bitno je da znamo kako da se ne povredimo prilikom pada, i ovu tehniku je potrebno usvojiti odmah na početku. Posledice pada mogu biti iščašenja, lomljenje zglobova, podlaktice, ključne kosti a sve kao posledica nespretnih pokušaja da se spasite od pada i dočekate na ruke. Zato je potrebno da vežbate „meke“ bezbedne padove, jer kada vam to zaista bude trebalo instikt će vas spasiti i lagano spustiti na sneg.

Pre pada je bitno da se telo dovede u niži položaj savijajući kolena jer se tako spustite na niže težište.

Snowboard zaokreti

Zaokreti se izvode na dva načina, na strani prstiju i na strani peta. Nastavak objašnjenja se odnosi na one koji voze levom nogom napred. Ako ste vozač desnom nogom napred onda samo obrnite tehnike koje slede.

Bočni okret vrhom – prstima

Nagnite se malo napred, podignite pete i okrenite se lagano ramenima u desno. Kada izlazite iz okreza ispravite telo i ramena prema napred. Kolena treba da ostanu malo savijena i fleksibilna.

Bočni okret na peti

Lagano se nagnete napred, okrenete se ramenima ulevo i podignite vrh, kada izlaziš iz zavoja ispravi svoje telo i izravnaj ramena. Snowboard ne bi trebao ivicama da zaseca sneg već lagano da klizi prema napred.

Zaustavljanje

Zaustavljanje se može izvesti bočnim zaokretanje na prstima ili na peti. Zaustavljanje na prstima se izvodi tako što se nagnete lagano napred dok se daska ne postavi uspravno u odnosu na padinu zatim se lagano uspravite, otkliznućete bočno i zaustavićete se.

Zaustavljanje na peti je slično bočnom zaokretu. Okrenete ramena prema levo, nagnete telo lagano unazad i podignete vrh.

Nadamo se da ćete primeniti ove savete i da će vam biti od koristi.

Izvor: http://www.skijanje.co.rs